크로스핏을 잘 하고 싶다면 명심해야할 것.(FITNESS IN 100 WORDS 번역)

크로스핏 실력이 늘지 않아서 고민이라면 기본으로 돌아가 보시길 추천드립니다. 시간이 걸릴지라도 초심을 잡고 다시 걸어온 길을 걸어본다면, 처음 걸어올 때 놓친 부분을 발견해 나를 더욱 발전시켜줄 계기를 만들어 줄 수 있습니다. 가장 기초가 되는 영양과 휴식을 돌아볼 필요가 있습니다. 영양의 중요성을 깨닿는 중 크로스핏을 잘하고 나이가 듦에도 꾸준히 성장하는 사람들의 공통점을 알고 있으십니까? 매일 박스에 체크인 하지만 늘지 않는 실력을 본인의 유전자나 시간이 부족한 탓으로 돌리며 자기 위안을 삼고 있다면, 이 글을 꼭 기억하시면 도움이 됩니다. 이 상황에서 우리가 간과한 것이 그 사람들이 평소에 지키는 작은 노력들입니다. 크로스핏이 제시하는 건강의 피라미드 모델의 가장 아래층에는 '영양'이 위치해 있습니..